Reflexiones para este fin de año

Siempre he reflexionado en estas fechas de lo intenso que se pone todo, a pesar que uno se haya organizado y propuesto no agobiarse, inevitablemente todos caemos en ese estrés.
¿Será que por intentar abarcar mucho y lograr muchas metas me pierdo el proceso?

Son muchas variables que se agregan en esta fecha y la mayoría colapsamos, al menos a ratos. Más que una receta para no agobiarse, creo que lo que verdaderamente aporta es el aceptar la situación, mirarme y ser muy honesta en el cómo yo la abordo porque en una etapa aguda esto también se agudizará. ⁣

Por lo tanto, ya clara con qué y cuándo me motivo, me canso, me entretengo, o bien me estreso, enfrento mejor la carga que vendrá en este período.
Así podré repasar la lista de asuntos con una mirada más clara de en qué pondré las prioridades, y en lo que no priorizaré o no alcanzo a abarcar, y así poder reconciliarme con eso.⁣
Hay años en los que además de todo, hice galletas de navidad con los niños, y este año realmente no estoy lográndolo… más vale no hacerlas y quizás pasar ese tiempo descansando un poco y comiendo unas ricas galletas compradas. Me quedo en el ejemplo: muy probable es que nos pidan hacer nuevamente las galletas, y les explicamos el motivo de porqué no tengo tiempo, podrán ver que hay veces en que se debe dejar algo de lado cuando tengo otras responsabilidades o prioridades, que debo respetar mis tiempos, incluso transmito flexibilidad al optar por disfrutar tranquilos otra rica galleta.⁣
En un período intenso como fin de año, y en un año intenso como este, acordémonos con más fuerza de ser empáticos y caritativos con el de al lado. Si puedo ser más tolerante, paciente y amable, seguro lo serán así conmigo también. Nuestros niños observan y perciben nuestras actitudes y emociones, intentemos que este fin de año perciban más la empatía y el amor, que el estrés y el agobio.⁣
Magdalena Grez. Psicóloga de @pediatraatucasa.